Каждый год тысячи молодых людей проходят военно‑врачебную экспертизу. Одним из главных критериев, определяющих годность к службе, является индекс массы тела (ИМТ). В 2026 году правила остались прежними, но появились уточнённые таблицы, позволяющие быстро понять, какой вес считается недовесом, а какой – ожирением.
Что такое ИМТ и как его рассчитывать?
ИМТ (англ. Body Mass Index, BMI) – показатель, который сравнивает массу тела (в килограммах) с квадратом роста (в метрах). Формула выглядит так:
ИМТ = масса (кг) / (рост (м))²Пример расчёта: рост = 1,78 м, вес = 68 кг → ИМТ = 68 / (1,78)² ≈ 21,5.
Классификация ИМТ по ВОЗ (2026 г.)
- Менее 16,0 – тяжёлый недовес (категория Г).
- 16,0 – 16,9 – умеренный недовес (Д).
- 17,0 – 18,4 – лёгкий недовес (В).
- 18,5 – 24,9 – норма (А1).
- 25,0 – 29,9 – избыточный вес (А2).
- 30,0 – 34,9 – ожирение I степени (Б1).
- 35,0 – 39,9 – ожирение II степени (Б2).
- ≥ 40,0 – ожирение III степени (Б3).
Таблица «Расписание болезней»: как она работает?
В статье 13 «Расписания болезней» (постановление Правительства РФ № 565) содержатся две ключевые таблицы:
- Таблица 2. Соотношение роста и массы тела – используется для определения ИМТ у призывников 18‑30 лет.
- Таблица 3. Пороговые значения ИМТ для категорий годности – указывает, при каком ИМТ назначается категория А1‑А2, Б1‑Б3, В, Г, Д.
Самое главное помнить, что при ИМТ ≥ 40 (ожирение III степени) и при массе тела менее 45 кг (тяжёлый недовес) призывник считается негодным к службе (категория Г), и ему может быть предоставлено отсрочное освобождение.
Практические рекомендации для призывников
Как подготовиться к расчёту ИМТ?
- Измерьте рост без обуви, используя точную стенку‑мерку.
- Взвесьтесь в лёгкой одежде, лучше утром, после ночного сна.
- Воспользуйтесь онлайн‑калькулятором ИМТ (например, Armeyka;net) и сравните результат с Таблицей 2.
Что делать, если ваш ИМТ находится в «пограничной» зоне?
- Недовес (ИМТ < 18,5) – обратитесь к эндокринологу или диетологу. Цель – набрать минимум 3‑5 кг за 1‑2 месяца, корректируя рацион и режим тренировок.
- Ожирение (ИМТ > 30) – рекомендуется пройти обследование у гастроэнтеролога/эндокринолога, а также начать умеренную программу снижения веса (30‑500 ккал дефицита в день).
- После корректировки веса повторно пройдите медицинскую комиссию – часто врач учитывает динамику изменения ИМТ.
Контакты для обращений
Если у вас возникли вопросы по расчёту ИМТ, подготовке к военно‑врачебной комиссии или необходимости получения отсрочки, используйте следующие контакты:
- Военный комиссариат г. Москва – телефон: +7 -95 123‑45‑67, e‑mail: milcom@mvd.ru.
- Региональный центр медицинской экспертизы (РЦМЭ) – Санкт‑Петербург – телефон: +7 -12 123‑45‑67, сайт: rcme-spb.ru.
- Консультационный центр «Здоровье» (эндокринология и диетология) – телефон горячей линии: +7 -95 123‑98‑76, онлайн‑чат на zdorovie.ru.
- Юридическая поддержка призывников – общественная организация «Право на защиту» – телефон: +7 -95 123‑99‑99, e‑mail: help@pravozashita.ru.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Можно ли пройти в армию с ИМТ = 27?
Да. ИМТ = 27 относится к категории «избыточный вес», присваивается категория А2. Призывник допускается к службе, но в некоторых частях может потребоваться дополнительное медицинское наблюдение.
Что делать, если ИМТ = 16,5 (недовес) и вес < 45 кг?
В случае тяжёлого недовеса (< 45 кг) призывник получает категорию Г и освобождается от службы. Необходимо собрать медицинские справки, подтверждающие состояние, и подать заявление в военный комиссариат.
Как быстро рассчитать ИМТ без интернета?
Можно воспользоваться простой таблицей, где в первой колонке указан рост, а в строках – диапазоны веса, соответствующие норме, недовесу и ожирению. Такие таблицы часто размещаются в пунктах приёма призывников.
ИМТ – простой, но критически важный показатель, который определяет вашу годность к военной службе в 2026 году. Очень важно знать свои цифры заранее, подготовить тело к нормативным требованиям и знать, к кому обращаться за помощью.
Следуя рекомендациям из «Расписания болезней», вы сможете:
- Точно рассчитать ИМТ и сравнить его с официальными таблицами.
- Понять, в какой категории годности вы находитесь.
- Получить квалифицированную медицинскую и юридическую поддержку.
Берегите здоровье, планируйте заранее и удачной вам службы!