Недобор массы тела – один из самых распространённых поводов для выявления «ограниченной годности» или «не годен» на призывной комиссии.
Ниже – подробное руководство: какие документы собирать, где и как фиксировать вес, к кому обращаться при нарушениях, а также контакты всех инстанций, которые реально помогают.

Как считают недобор: формула и таблицы

• Индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг) / рост² (м²).
• Для призывников действует таблица Минобороны РФ (приказ № 400 от ):
  • ИМТ < 18,5 – диагноз «Недостаточная масса тела» (статья 24 Приложения № 1).
  • При ИМТ ≤ 18,4 категория годности «В» (ограниченно годен) или «Г» (не годен), в зависимости от степени.

Документы, которые нужно собрать заранее

1. Справка из поликлиники по месту жительства с динамикой веса за 6–12 месяцев.
2. Выписка из амбулаторной карты (форма 025/у) с диагнозом, УЗИ внутренних органов, ЭКГ, общий анализ крови/гормонов щитовидки.
3. Акты взвешивания, заверенные весовщиком военкомата и заверенные печатью медицинской организации (обязательно с фиксацией даты и времени).
4. Фото- или видеосъёмка процесса взвешивания (юридически фиксирует нарушения).

Куда обращаться при нарушениях: перечень контактов

Территориальные военкоматы

• ФИО военного комиссара вашего района/города – уточняйте на сайте гув.мвд.рф или по QR-коду в личном деле.
• Телефон «горячей линии»: ###-###-#### (федеральный call-центр Минобороны РФ).
• Электронная приёмная: призыв.мвд.рф/feedback – жалобы рассматриваются в течение 30 дней.

Лечебно-экспертная комиссия (ЛЭК)

• Адрес: прикрепляется к областному госпиталю ветеранов войн (например, Москва – ул. Орлово-Давыдовская, д. 1, к. 2).
• Телефон регистратуры ЛЭК: +7 (495) -98-44-95 (пример для Москвы).
• Приём граждан: вторник, четверг 9:00–12:00; предварительная запись через Госуслуги или личный кабинет призывника.

Общественные приёмные и правозащитники

• Комитет солдатских матерей России (КСМР)
  • Телефон: ###-###-#### (круглосуточно).
  • WhatsApp/Telegram: +7 (915) -11-88-88.
  • Эл. почта: help@ksmr.ru
  • Онлайн-чат: t.me/ksmr_bot
• «Призыв Без Права»
  • Телефон: +7 (499) -22-89-90.
  • Адрес: Москва, м. Курская, ул. Земляной вал, д. 62.
  • График: пн–пт 10:00–18:00, предварительно по телефону.

Государственные надзорные органы

• Генеральная прокуратура РФ
  • Онлайн-жалоба: genproc.gov;ru/contacts/
  • Телефон доверия: ###-###-####.
• Роспотребнадзор (вопросы нарушения санитарных норм в медкабинетах)
  • Форма обращения: rospotrebnadzor.ru/feedback
  • Горячая линия: ###-###-####.

Суды и юридические клиники

• Мировой судья района регистрации – подаётся административный иск о признании незаконным решения призывной комиссии.
• Юридические клиники при ВУЗах (бесплатно)
  • МГУ им. Ломоносова, юрфак – каб. 426, тел. +7 (495) -39-27-57.
  • РГУП – клиника «Юридическая помощь призывнику», тел. +7 (495) -15-38-38.
• Российский военно-медицинский форум: forum.v-m.ru – ответы специалистов МО РФ по медосмотрам.

Алгоритм действий день за днём

1. День 1: зафиксируйте вес в платной клинике (делаете две справки – на руки и в электронном виде).
2. День 2: отправьте скан справки на эл. почту военкомата с уведомлением о вручении.
3. День 3: запишитесь на приём к эндокринологу, получите заключение с диагнозом.
4. День 4: подайте заявление в ЛЭК через Госуслуги + прикрепите все документы.
5. День 5–6: при получении категории «В» или «Г» не подписывайте акт без ознакомления – требуйте копию протокола в тот же день.
6. День 7: при нарушении – звоните в КСМР и/или подаёте жалобу в прокуратуру онлайн.
7. День 8: готовите иск в суд (срок – 3 месяца с момента решения комиссии).

Что делать, если вес «подскочил» за 1–2 кг перед повторным освидетельствованием

Важно: резкое увеличение массы тела вызывает подозрение у комиссии. Лучше выдерживать стабильный вес ±1 кг на протяжении 3-х месяцев.
Для устойчивости используйте:

• медицинские справки о невозможности набора массы (гастрит, болезни ЖКТ);
• хронограмму питания от диетолога;
• ежедневный дневник взвешиваний, заверенный участковым терапевтом.

Самые частые ошибки призывника

• Ошибка 1: соглашаться на «добровольное» лечение в военном госпитале без выписки – теряете право на повторную ЛЭК.
• Ошибка 2: взвешиваться в уличной одежде и обуви – прибавка до 2 кг, комиссия снимает «лишнее», но оспорить сложно.
• Ошибка 3: отсутствие собственных копий документов – в дальнейшем их могут «потерять».

• ✔ Справка о весе не старше 7 дней.
• ✔ Две копии амбулаторной карты + электронный вариант на почте.
• ✔ Скачанный чат-бот КСМР для экстренной консультации.
• ✔ Видеозапись взвешивания (телефон в кармане).

Главное помнить: недобор веса – это не приговор, а лишь основание для дополнительного медицинского обследования.
Грамотно собранные документы, своевременные обращения в контролирующие органы и юридическая поддержка позволяют добиться законной категории «В» или «Г» без нарушения ваших прав.