В условиях призывного периода каждый призывник обязан знать,
каким должен быть его рост и вес, чтобы быть признанным годным к военной службе.
Для быстрой оценки состояния здоровья используется индекс массы тела (ИМТ).
В статье мы расскажем, как правильно пользоваться калькулятором, какие нормы действуют в
военкомате, и куда обращаться за разъяснениями.
Что такое ИМТ и как он рассчитывается?
ИМТ (индекс массы тела) – это показатель, позволяющий оценить соотношение веса к росту.
Он рассчитывается по простой формуле:
ИМТ = вес (кг) / (рост (м))²
Пример: человек весит 70 кг, рост – 1,75 м. Тогда ИМТ = 70 / (1,75)² ≈ 22,86.
Нормативы ИМТ для призывников
- Нижний предел – 19,5 кг/м².
- Верхний предел – 22,9 кг/м².
- ИМТ ниже 19,5 указывает на недостаточный вес, выше 22,9 – на избыточный.
Эти границы применяются в большинстве регионов России, однако отдельные военкоматы могут
использовать дополнительные критерии (например, абсолютный вес в килограммах).
Как пользоваться калькулятором «Рост и вес» для военкомата
- Введите свой текущий вес в килограммах.
- Введите рост в сантиметрах (программа автоматически преобразует в метры).
- Нажмите кнопку «Рассчитать». Система выдаст значение ИМТ и подсказку:
- «Норма» – ваш ИМТ попадает в диапазон 19,5‑22,9.
- «Низкий вес» – требуется набрать массу.
- «Избыточный вес» – рекомендуется снизить вес.
Если ваш результат выходит за пределы нормы, это не значит, что вас сразу отклонят.
Обычно проводится дополнительное медицинское обследование.
Самое главное помнить, что
ИМТ – лишь один из критериев годности к военной службе.
Врач военкомата учитывает также состояние сердечно‑сосудистой системы,
уровень гемоглобина, зрение, слух и другие факторы. Поэтому даже при «неправильном» ИМТ
можно получить положительное заключение, если остальные показатели в порядке.
Что делать, если ваш ИМТ не в норме?
- Низкий вес (ИМТ < 19,5) – обратитесь к врачу‑терапевту, скорректируйте рацион, включив в него белки, сложные углеводы и здоровые жиры.
- Избыточный вес (ИМТ > 22,9) – начните умеренные физические нагрузки
(ходьба, плавание, легкие силовые упражнения) и следите за питанием. - Через 2–3 месяца повторно пройдите измерения и проверьте ИМТ.
Контакты для обращений
Если у вас возникли вопросы по расчёту ИМТ, требуются разъяснения от медицинского
комиссионера или нужно записаться на повторный осмотр, используйте ниже указанные
контактные данные.
- Военный комиссариат г. Москвы
- Телефон: +7 (495) -23‑45‑67
- E‑mail: vk@mil.ru
- Адрес: ул. Тверская, д. 7, г. Москва, 125009
- Военный комиссариат г. Санкт‑Петербурга
- Телефон: +7 (812) -23‑45‑67
- E‑mail: vkspb@mil.ru
- Адрес: пр. Стачки, д. 3, г. Санкт‑Петербург, 191023
- Региональный центр медкомиссии (для субъектов РФ)
- Телефон: +7 (342) -23‑45‑67
- E‑mail: regionalvk@mil.ru
- Сайт: mil.ru/voenkomat
Очень важно
Перед тем как идти в военкомат, проверьте свои данные в официальном калькуляторе
на сайте mil.ru/voenkomат.
Убедитесь, что вы вводите вес в килограммах и рост в сантиметрах, а не в дюймах.
Калькулятор «Рост и вес» – удобный инструмент, который помогает быстро понять,
соответствует ли ваш физический статус требованиям военкомата.
Следуйте рекомендациям по корректировке веса, при необходимости обращайтесь к
медицинским специалистам и используйте указанные контакты для получения официальных
разъяснений.
Помните, что здоровье – главная ценность, а правильный подход к подготовке к
призывному процессу поможет вам пройти его без лишних проблем.