Сердечно‑сосудистые заболевания (ССЗ) — одна из главных причин смертности в России и в мире․ Их проявления часто подчиняются сезонному характеру: в определённые периоды года риск обострений возрастает․ Понимание этой динамики помогает своевременно принимать профилактические меры и обращаться к врачу․

Сезонная динамика сердечно‑сосудистых событий

Исследования‚ проведённые на базе Российского общества кардиологии и ФГБУЗ «Западно‑Сибирский медицинский центр» (ЗСМЦ)‚ показали‚ что:

• Самый высокий уровень госпитализаций по поводу инфаркта миокарда наблюдается осенью (октябрь‑ноябрь) и в начале зимы (декабрь‑январь)․
• Весной (март‑апрель) часто фиксируются скачки артериального давления и обострения хронической ишемической болезни сердца․
• Летом (июнь‑август) увеличивается риск тромбообразования из‑за обезвоживания и повышенного уровня гемоглобина․
• Зимой (январь‑февраль) частота заболеваний периферических сосудов (например‚ облитерирующий эндартерит) возрастает из‑за пониженной температуры и повышенной вязкости крови․

Почему так происходит?

Сезонные изменения влияют на организм через:

1. Температурные колебания — при холоде сосуды сужаются‚ повышается артериальное давление․
2. Влажность и атмосферное давление — резкие перепады могут провоцировать аритмии․
3. Уровень физической активности — летняя жара усиливает нагрузку на сердце‚ а осенний «переходный» период часто сопровождается стрессом․
4. Влияние инфекций — в осенне‑зимний период рост вирусных и бактериальных заболеваний‚ которые ухудшают течение хронических ССЗ․

Практические рекомендации по сезонам

Зима

• Одевайтесь теплее‚ избегайте длительного пребывания на холодном воздухе․
• Контролируйте артериальное давление два‑три раза в день․
• Увеличьте потребление продуктов‚ богатых омега‑3 (рыба‚ льняное масло) и витамина D․
• Не забывайте о профилактической прививке против гриппа․

Весна

• Следите за уровнем железа и витаминов C‚ B‚ D – в начале сезона часто наблюдается их дефицит․
• Избегайте резкого изменения режима сна и питания․
• При наличии аллергии (пыльца) контролируйте давление – аллергический ринит может усиливать нагрузку на сердце․

Лето

• Пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров в день) — это снижает риск обезвоживания и тромбообразования․
• Не занимайтесь интенсивными физическими нагрузками в часы пиковой жары (с 12 до 16 ч)․
• Уменьшите потребление соли до 5 г/сутки и отказ от алкогольных напитков․

Осень

• Своевременно сделайте прививку против гриппа и ОРВИ․
• Уделяйте внимание контролю уровня холестерина: осенью часто наблюдается его повышение․
• При первых признаках боли в груди‚ одышки‚ отёков – не откладывайте обращение к врачу․

Самое главное помнить‚ что своевременное обращение к специалисту и выполнение рекомендаций по образу жизни способны существенно снизить риск тяжёлых осложнений‚ таких как инфаркт или инсульт․

Очень важно регулярно проходить профилактический cardiologic check‑up – комплексное обследование‚ позволяющее выявить скрытые патологии на ранних стадиях․

Кардиологический Check‑up в Западно‑Сибирском медицинском центре

Программа «Cardiologic Check‑up» включает:

• Клинические лабораторные исследования (кровь‚ моча)․
• ЭКГ с расшифровкой․
• Холтеровское мониторирование ЭКГ и АД․
• Эхокардиография с допплером․
• Дуплексное сканирование артерий нижних конечностей и брахиоцефальных артерий․
• УЗИ органов брюшной полости‚ почек‚ щитовидной железы․
• Консультации кардиолога и офтальмолога․

По результатам обследования каждому пациенту составляется индивидуальная программа профилактики‚ лечения и реабилитации․

Контакты для обращений

Если вы заметили любые из перечисленных выше симптомов или хотите записаться на профилактический осмотр‚ используйте следующие контактные данные:

• Западно‑Сибирский медицинский центр (ЗСМЦ) ФГБУЗ ФМБА России
  • Адрес: г․ Омск‚ ул․ Красный Путь‚ 127 к1
  • Телефон: 7 (3812) -3‑49‑93
  • Call‑центр: 790‑005
  • E‑mail: zsmc@fmbamail․ru
  • Сайт: zsmc․omsk․ru
• Отделение кардиологии
  • Телефон приёма: 7 (3812) -3‑49‑94
  • Электронная запись: Онлайн‑запись
• Экстренная помощь
  • Служба скорой медицинской помощи: 103
  • Единый номер экстренной помощи в России: 112

Краткий календарь сезонных рисков

Сезонные колебания оказывают существенное влияние на состояние сердечно‑сосудистой системы․ Самое главное помнить‚ что профилактика — это не разовое действие‚ а постоянный процесс‚ включающий здоровый образ жизни‚ регулярные медицинские осмотры и своевременное реагирование на любые тревожные симптомы․

Очень важно воспользоватся доступными в вашем регионе программами Check‑up и поддерживать связь с лечащим врачом․ При появлении болей в груди‚ одышки‚ отёков или резких изменений артериального давления незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью․

Источник: исследования Сезонной динамики ССС в РФ (2016‑2019)‚ материалы Западно‑Сибирского медицинского центра‚ вебинар «Существует ли сезон сердечно‑сосудистых заболеваний?»‚ календарь сезонных болезней (GS․BY‚ 2026)․