Внимание! Если вы или ваши близкие столкнулись с мыслями о самоубийстве или уже произошёл трагический случай в военкомате, срочно обращайтесь за профессиональной поддержкой. Ниже приведён подробный список контактов и инструкции по действиям.
Экстренные службы
- 112 — единая служба спасения (работает со всех операторов, вызов бесплатный).
- 103 — скорая помощь.
- 102 — полиция (сообщите, что требуется кризисный психолог).
Круглосуточные горячие линии психологической помощи
Федеральные службы
- Телефон доверия МЧС РФ
###-###-#### (для звонков из любого региона РФ, бесплатно).
Работают квалифицированные психологи, в т.ч. специалисты по оказанию помощи военнослужащим и их семьям. - Детский телефон доверия
8-800-2000-122 (для детей, подростков и их родителей, круглосуточно).
При необходимости переводят на взрослую линию помощи. - Служба психологической помощи Минобороны РФ
###-###-#### (доб. 7-29-09, круглосуточно).
Специалисты помогают военнослужащим и гражданским, столкнувшимся с призывным стрессом.
Региональные и независимые службы
- «Помощь рядом» (Санкт-Петербург, Москва, онлайн-консультации)
###-###-####, ###-###-####
WhatsApp/Telegram: +7 -21 989-50-50.
Психологи-волонтёры, работают по выезду к месту происшествия. - Кризисный центр «Антисуицид» (онлайн-чат 24/7)
Сайт: https://www.antisuicide.ru
Чат в Telegram: @AntisuicideBot - Кризисный центр помощи женщинам «Сёстры»
8-800-7000-600 (для всех полов, помощь в т.ч. родственникам погибших).
Юридические и правозащитные организации
Если причина трагедии связана с нарушениями в военкомате (принудительные действия, угрозы, психологическое давление), обращайтесь:
- Комитет солдатских матерей России
Тел.: 8-800-7000-841 (звонок бесплатный).
Эл. почта: komitet@csmr.ru - Общественная наблюдательная комиссия (ОНК)
###-###-####, горячая линия Московской ОНК.
Сайт: https://onk-moskva.ru
Принимают обращения о нарушениях прав призывников. - Фонд «Гражданское содействие»
Тел.: ###-###-####
Эл. почта: info@refugee.ru
Оказывают юридическую помощь по вопросам призыва и военной службы.
Государственные инстанции для жалоб
- Приёмная Уполномоченного по правам человека в РФ
Тел.: ###-###-####
Эл. почта: info@ombudsmanrf.org
Онлайн-приёмная: https://ombudsmanrf.org - Главная военная прокуратура РФ
Адрес: 125130, Москва, ул. Знаменка, 14
Тел.: ###-###-####
Эл. почта: gvp@genproc.gov.ru - Следственный комитет РФ
Круглосуточная линия: ###-###-####
Онлайн-заявления: https://sledcom.ru
Медицинские и реабилитационные центры
- НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского
Адрес: 119991, Москва, ул. Каширское ш., 23
Тел.: ###-###-####
Круглосуточное отделение неотложной психиатрической помощи. - Центры психического здоровья в регионах
Уточните адрес и телефон ближайшего центра через сервис: https://minzdrav.gov.ru
Для родственников и свидетелей
Если вы стали свидетелем или родственником пострадавшего:
- Срочно вызовите скорую и полицию (см. раздел 1).
- Зафиксируйте все обстоятельства на видео/аудио, сохраните переписки.
- Сразу после происшествия обратитесь в ОНК региона или Комитет солдатских матерей (раздел 3).
- Для психологической поддержки звоните на любую из горячих линий (раздел 2).
Онлайн-ресурсы для самопомощи
- Психологическая помощь онлайн, https://psihologos.ru
- Тест на суицидальный риск — https://psymed.info
- Карта бесплатных психотерапевтов — https://free-therapy.ru
Важные напоминания
Если мысли о самоубийстве неотвратимы: позвоните 112 и прямо скажите диспетчеру: «Мне требуется срочная психологическая помощь, я нахожусь в военкомате по адресу…».
Если вы родственник: сохраняйте спокойствие, не оставляйте человека одного, отвлеките разговором, вызовите скорую.
Самое главное: вы не один. Помощь доступна 24/7, и обращение к специалистам — это акт силы, а не слабости.