Дата актуализации: 22:39:11

Краткое содержание

• Как определяют физическую готовность призывников
• Какие упражнения входят в нормативы НФП-2009 (действует с 2023 г. с изменениями приказа № 230)
• Какую формулировку «готовность по физической культуре» вписывают в военкомат
• Где взять официальные контакты для уточнений и получения справок

Почему военкомату важна «оценка и готовность»

Военный комиссариат (далее – военкомат) использует оценку уровня физической подготовленности (ОФП) как ключевой критерий при:

• отборе на военную службу по контракту;
• определении комплектности призывного контингента;
• распределении по роду войск (например, ВДВ, РВСН, флот).

С 21 апреля 2023 года действует Приказ МО РФ № 230, который внёс изменения в старый Приказ № 200 от г. В обновлённом документе:

• увеличено количество «проходных» баллов с 60 до 65;
• добавлены нормативы для женщин-контрактниц;
• введены возрастные коэффициенты 18–25, 26–30, 31–35 и т.д.

Какие упражнения проверяют

Для мужчин призывного возраста (18–27 лет) обязательный минимум включает три упражнения, охватывающие основные физические качества:

1. Сила
   100-м челночный бег, подтягивания на перекладине, силовая гимнастика (выбор военкома).
   Пример: подтягивания – 11 раз = 70 баллов.
2. Выносливость
   3000 м бег, лыжная гонка 5 км, плавание 500 м (на выбор).
   Пример: 3000 м за 12:30 = 75 баллов.
3. Быстрота
   бег 60 м, 100 м, челночный 10×10 м.
   Пример: 60 м за 7,8 с = 80 баллов.

Все баллы суммируются, затем переводятся в 100-бальную шкалу по таблице Приложения 16 к Приказу № 200 (в редакции № 230).

• Отлично: 90–100 баллов
• Хорошо: 75–89 баллов
• Удовлетворительно: 65–74 баллов
• Неудовлетворительно: ниже 65 баллов

Как вписать «оценку и готовность» в личное дело

В разделе «Физическая культура» военкоматской карточки ставится короткая, но ёмкая формулировка:

Универсальный шаблон

Оценка по физической подготовке: 85 баллов (хорошо). Готовность по физической культуре: соответствует требованиям к военнослужащим призывной категории 1.

Если призывник получил «отлично» и хочет подчеркнуть высокий уровень, допустим вариант:

Оценка: 97 баллов (отлично). Готовность: полностью готов к высоким физическим нагрузкам, рекомендован к подразделениям специального назначения.

Важно: при наличии медотвода или ограничений по здоровью строку «готовность по физической культуре» не заполняют; ставят прочерк и ссылаются на заключение ВКК (военно-врачебной комиссии).

Как повысить результат за 30–60 дней до комиссии

• Подтягивания: 3 подхода по 60 % от максимума ежедневно, чередуя хват «верхний» и «средний».
• Бег 3000 м: интервалы 6×400 м (темп на 10 сек быстрее целевого), дважды в неделю + длительная 5 км в выходной.
• 60 м: прыжковые ускорения 6×30 м с отдыхом 2 мин.
• Контроль: раз в две недели сдавать пробный норматив у школьного или вузовского инструктора.

Официальные контакты для уточнений и получения справок

Центральный информационный центр МО РФ

• Телефон горячей линии: ###-###-####
• WhatsApp / Telegram: +7 -95 498-03-43
• Email: info@mil.ru
• Сайт: https://mil.ru

ГУ МВД по физической подготовке и спорту ВС РФ (бывший ЦСКА)

• Адрес: г. Москва, 3-й Воздухоплавательный пер., д. 6
• Телефон: +7 (499) -67-96-55
• Email: fizpod@mil.ru
• Официальный калькулятор НФП-2009/2023: https://fizpod.mil.ru/calc

Региональные военные комиссариаты

Полный перечень адресов и телефонов военкоматов по субъектам РФ размещён на портале Госуслуги в разделе «Военный учёт» → «Военные комиссариаты».

Консультации через МФЦ «Мои Документы»

• Оформление справки о прохождении нормативов;
• Получение заверенной копии протокола замеров.

Уточните возможность в вашем региональном МФЦ по телефону ###-###-####.

Частые вопросы (FAQ)

Для корректного заполнения строки «оценка и готовность по физической культуре» в военкомате:

1. Сдайте все три обязательных упражнения и получите официальный протокол.
2. Переведите сумму баллов в категорию по таблице Приложения 16 (Приказ № 200/230).
3. Впишите формулировку, соответствующую категории «удовлетворительно» и выше.
4. При сомнениях обращайтесь в горячие линии МО РФ или в региональный военкомат.

Будьте готовы – готовьте своё тело и документы заранее!