Обновлено 16 марта 2026 г.
Что такое паническое расстройство
Паническое расстройство — это психическое состояние, при котором у человека возникают неожиданные и повторяющиеся приступы интенсивной тревоги (панические атаки), не связанные с реальной угрозой. Приступы могут длиться от 5–10 минут до часа и часто сопровождаются выраженными физическими симптомами.
«Расписание» типичных симптомов
- Первые 0–5 минут
- Внезапное ощущение «удара» в грудь
- Учащённое сердцебиение (тахикардия 120–160 уд/мин)
- Ощущение «кома в горле», затруднённое дыхание
- 5–15 минут
- Гипервентиляция, головокружение
- Повышенная потливость ладоней и подмышек
- Дрожь в руках/ногах, покалывания конечностей
- 15–30 минут
- Страх «сойти с ума» или «умереть прямо сейчас»
- Дереализация/деперсонализация (ощущение «не своего тела»)
- Холодные конечности, спазм мышц лица
- 30–60 минут
- Снижение симптомов, слабость, «разбитость»
- Стойкая тревога о повторе приступа
Признаки, требующие немедленной диагностики
- Боль в грудной клетке, отдающая в левое плечо (дифференциация с инфарктом)
- Одышка в покое, сопровождающаяся цианозом губ
- Нарушение походки, онемение половины тела (исключение инсульта)
Как проходит диагностика в клинике
| Этап | Что делают | Цель |
|---|---|---|
| Первичный осмотр | Врач-терапевт/невролог слушает сердце, проверяет рефлексы | Исключить органическую патологию |
| ЭКГ | Электрокардиограмма в 12 отведениях | Выявить аритмии, ишемию |
| Анализы | Общий/узкий ТТГ, кортизол, глюкоза | Исключить гипертиреоз, гипогликемию |
| Консультация психиатра | Опрос по критериям DSM-5 | Подтвердить диагноз панического расстройства |
Календарь обращений и контакты
Ниже приведён перечень учреждений и специалистов, к которым можно обратиться при первых признаках панического расстройства:
- Экстренная психиатрическая помощь (круглосуточно)
📞 103 (со всех операторов) — вызов скорой помощи с психиатрической бригадой
🏥 Городская психиатрическая больница № 15 им. П. П. Кащенко
Адрес: Москва, ул. Дегунинская, д. 2
Телефон дежурного врача: +7 (495) -75-19-00 - Частные клиники (запись онлайн/телефон)
- Клиника «Психиатрия 24» — приём в день обращения
📞 +7 (495) -52-55-55
Сайт: psihiatriya24.ru - Центр психотерапии «Прозрачный мир»
📞 +7 (499) -72-48-28
WhatsApp: +7 (977) -77-77-77
- Клиника «Психиатрия 24» — приём в день обращения
- Бесплатные онлайн-ресурсы
- Круглосуточный чат «Так точно!» — tak-tochno.ru
- Горячая линия Минздрава РФ: 8 (800) -00-0-200
- Консультации психотерапевтов по Skype/Zoom
- Анна Сергеевна Орлова (КПТ, 10 лет опыта)
📧 anna.orlova.pt@gmail.com - Дмитрий Валерьевич Соколов (экспозиционная терапия)
📧 d.sokolov.pt@ya.ru
- Анна Сергеевна Орлова (КПТ, 10 лет опыта)
Как подготовиться к первому визиту к врачу
Соберите «тревожный дневник» за последние 2 недели:
- Дата и время каждого приступа
- Длительность и интенсивность (по шкале 0–10)
- Сопутствующие обстоятельства (место, стрессоры, кофеин)
- Лекарства и добавки, которые принимаете
Возьмите с собой паспорт, полис ОМС, амбулаторную карту и список вопросов.
Паническое расстройство — лечится! Главное, не откладывать обращение за помощью. При своевременной терапии (КПТ, медикаменты) прогноз благоприятный: у 70 % пациентов приступы прекращаются полностью в течение 6–12 месяцев.
Если вы сейчас ощущаете приступ — позвоните 103 или 8 (800) -00-0-200. Помощь уже на пути.