Дата публикации: 15 марта 2026 г.
Что такое пониженное давление?
Пониженное артериальное давление, или гипотония, – это состояние, при котором показатели тонометра находятся ниже 90/60 мм рт. ст.
Такое давление может быть как стойким, так и временным. Несмотря на то, что у некоторых людей низкое давление считается их «нормой», у большинства оно сопровождается различными симптомами и повышает риск осложнений, особенно у людей с хроническими заболеваниями.
Самое главное помнить, что
Низкое артериальное давление – не просто «меньше нормы», а сигнал о том, что органы и ткани могут недополучать кислород и питательные вещества.
При отсутствии своевременного вмешательства гипотония может привести к головокружению, обморокам, ухудшению мозгового кровообращения и даже к развитию инсульта у пожилых людей.
Ключевые причины гипотонии
- Обезвоживание (интенсивные физические нагрузки, жаркая погода, диарея).
- Лекарственные препараты: диуретики, препараты от гипертензии, трициклические антидепрессанты, препараты от болезни Паркинсона, обезболивающие.
- Эндокринные нарушения: гипотиреоз, болезнь Аддисона, гипофункция надпочечников.
- Сердечно‑сосудистые заболевания: кардиомиопатия, пороки сердца, снижение сократимости миокарда.
- Вегетососудистая дистония и нарушения вегетативной нервной системы.
- Острые состояния: сильный эмоциональный стресс, инфекции, кровопотеря, аллергический шок.
- Физиологические факторы: беременность, длительный постуральный переход (ортостатическая гипотензия), старение сосудов.
Симптомы, на которые следует обратить внимание
- Головокружение и чувство «неустойчивости» при вставании.
- Слабость, утомляемость, «туман в голове».
- Бледность кожи, холодные конечности.
- Тошнота, учащённое сердцебиение (тахикардия).
- Обмороки (синкопе) в тяжёлых случаях.
Риски у разных групп населения
| Группа | Особенности риска |
|---|---|
| Пожилые люди | Повышенный риск церебральной гипоперфузии, инсульта, ускоренного прогрессирования атеросклероза. |
| Беременные женщины | Гипотония может угрожать плоду из‑за недостаточного кровоснабжения плаценты. |
| Спортсмены | Ортостатическая гипотензия после интенсивных тренировок, особенно при сильном потоотделении. |
| Пациенты с гипертензией | Низкое давление может указывать на пере‑ или недолечение, а также на наличие сопутствующих заболеваний (атеросклероз, сердечная недостаточность). |
| Люди с эндокринными заболеваниями | Гипотиреоз, болезнь Аддисона – частый источник гипотонии. |
Как измерить давление правильно
Для точного контроля артериального давления рекомендуется:
- Сидеть в спокойном положении минимум 5 минут перед измерением.
- Поддерживать руку на уровне сердца, использовать правильно подобранный манжет.
- Проводить измерения в одно и то же время суток (утром и вечером) и фиксировать результаты.
- Не измерять давление сразу после еды, физической нагрузки или употребления алкоголя.
Как временно поднять давление
Если возникло внезапное падение АД, можно применить простые меры:
- Сесть и опустить ноги ниже уровня сердца (положить их на стул).
- Пить небольшие количества солёной воды (примерно 250 мл) или изотонический раствор.
- Съесть лёгкий перекус, богатый углеводами и белками (фрукт, йогурт, орехи).
- При необходимости использовать компрессионные чулки (особенно у пожилых).
- Если симптомы сохраняются более 10–15 минут, обратиться к врачу.
Профилактика гипотонии
- Регулярно контролировать давление и вести дневник измерений.
- Поддерживать адекватный уровень гидратации (1,5–2 л воды в день).
- Сбалансированное питание с достаточным содержанием соли (по рекомендациям врача).
- Избегать длительного стояния и резких переходов из положения лёжа в стоящее.
- Контролировать приём лекарств, обсуждая возможные побочные эффекты с терапевтом.
- Вести умеренную физическую активность (плавание, ходьба, йога).
Расписание болезней, связанных с пониженным давлением
Ниже перечислены основные заболевания, при которых гипотония часто появляется, и типичный «тайм‑лайн» их проявления.
| Заболевание | Когда обычно появляется гипотония | Краткое описание динамики |
|---|---|---|
| Ортостатическая гипотензия | Утром после подъёма, после длительного стояния | Снижение АД происходит мгновенно при смене позы, восстанавливается в течение 1–3 минут. |
| Гипотиреоз | В течение нескольких месяцев после начала заболевания | Постепенное снижение давления, сопровождающееся утомляемостью, сухостью кожи. |
| Болезнь Аддисона | В начале острого кризиса (аддисонический шок) | Резкое падение АД, гиперсаливация, сильная слабость. |
| Сердечная недостаточность (снижение сократимости) | На поздних стадиях заболевания | Постепенное снижение давления, усиливающееся при физической нагрузке. |
| Вегетососудистая дистония | Периодические эпизоды, часто в стрессовые периоды | Колебания давления в диапазоне 80–110 мм рт. ст., сопровождающиеся тревожностью. |
| Беременность (вторая и третья триместр) | После 20 недель гестации | Постепенное падение из‑за расширения сосудов и увеличенного объёма крови. |
| Инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ) | Во время острого периода заболевания | Временное снижение АД из‑за обезвоживания и сосудистой реактивности. |
Контакты для обращений
Если у вас возникли подозрения на гипотонию, необходимо обратиться к специалисту. Ниже указаны основные контактные данные медицинских учреждений, где можно получить консультацию и пройти обследование.
- Терапевтическое отделение «Медицинский центр «Свет»
- Телефон: +7 (495) -23‑45‑67
- Э‑mail: info@center-svet.ru
- Адрес: г. Москва, ул. Тверская, д. 12, оф. 301
- Клиническая карта «Гипотензия‑Клиник»
- Телефон: +7 (495) -87‑65‑43
- Э‑mail: contact@hypotensionclinic.ru
- Адрес: г. Санкт‑Петербург, пр. Невский, д. 44, корп. 2
- Служба скорой медицинской помощи
- Телефон экстренной помощи: 103
- Горячая линия по вопросам гипотонии (круглосуточно)
- Телефон: +7 (495) -77‑12‑34
- Э‑mail: help@hypotensionline.ru
Пониженное артериальное давление – не просто «меньше нормы», а важный клинический показатель, который требует внимательного отношения.
Своевременное распознавание причин, мониторинг симптомов и обращение к врачу позволяют избежать серьёзных осложнений, особенно у людей с сопутствующими заболеваниями.
Помните, что самое главное, не игнорировать первые признаки гипотонии и при необходимости сразу обращаться за профессиональной помощью.
Автор: медицинский редактор, 2026 г.