Самое главное помнить‚ что уровень ожирения определяется не только абсолютным весом‚ а соотношением веса к росту (индекс массы тела‚ ИМТ). Поэтому для каждого мужчины «сколько кг» считается 3‑й степенью ожирения – это индивидуально и зависит от роста;

Что такое ожирение 3‑й степени?

Ожирение классифицируется по ИМТ (масса тела в килограммах‚ делённая на квадрат роста в метрах):

• Нормальная масса – ИМТ 18‚5–24‚9
• Избыточная масса – ИМТ 25‚0–29‚9
• Ожирение I степени – ИМТ 30‚0–34‚9
• Ожирение II степени – ИМТ 35‚0–39‚9
• Ожирение III степени – ИМТ ≥ 40

В официальных документах военнослужащих такой показатель часто называют «тяжёлой формой ожирения». При ИМТ ≥ 40 мужчина попадает под 3‑й степень ожирения.

Как переводится ИМТ в «килограммы»?

Для расчёта необходима только формула:

ИМТ = вес (кг) / (рост (м))²

Отсюда вес‚ соответствующий ИМТ = 40‚ вычисляется так:

1. Возводим рост в метрах в квадрат.
2. Умножаем полученный результат на 40.

Пример расчётов для типичных ростов мужчин:

То есть мужчина ростом 180 см‚ весом 140 кг уже попадает в категорию ожирения 3‑й степени (ИМТ ≈ 43‚2).

Как ожирение 3‑й степени влияет на военную службу?

Военные комиссии используют медицинскую классификацию годности к военной службе (категории А‚ Б‚ В‚ Г‚ Д). При обнаружении ожирения 3‑й степени обычно назначается одна из следующих категорий:

• Категория В – «годен с ограничениями». Ожирение 3‑й степени может стать основанием для временного или постоянного отказа от службы.
• Категория Б‑3 – «годен к службе с ограничениями по здоровью». В некоторых регионах такой статус позволяет избежать призыва‚ но может потребоваться дополнительное медицинское наблюдение.
• Категория Г – «не годен к военной службе». При ИМТ > 45 (примерно 160 кг при росте 180 см) большинство комиссий ставят эту категорию.

Важно помнить‚ что при первой проверке в военкомате часто назначают временную отсрочку (обычно 6–12 месяцев) для попытки снижения веса. Если к следующей комиссии вес не снижен до допустимого уровня (ИМТ < 30‑35)‚ то выдается постоянный отказ.

Что делать‚ если вам поставили категорию «не годен» из‑за ожирения?

1. Получить медицинскую справку от врача‑эндокринолога или диетолога‚ подтверждающую наличие хронических заболеваний‚ усложняющих снижение веса.
2. Подготовить пакет документов для обращения в военкомат:
   • Копию паспорта.
   • Медицинскую карту и результаты анализов.
3. Подать апелляцию в военкомат (письмо‑запрос) в течение 10 дней с момента получения повестки.
4. Если апелляция отклонена – обратиться в Военный суд или в Госугольный суд с жалобой.
5. При необходимости воспользоваться услугами юридической помощи (бесплатные юридические центры‚ адвокатские конторы).

Контакты для обращений и подачи апелляций

Ниже приведён список официальных и вспомогательных контактов‚ которые помогут вам в процессе обжалования решения военкомата.

• Военный комиссариат (военкомат) вашего района
  • Телефон: +7 (XXX) XXX‑XX‑XX
  • Электронная почта: voenkomat@region.ru
  • Адрес: ул. Советская‚ д. 10‚ г. [Ваш город]
• Министерство обороны РФ – Департамент кадров
  • Телефон горячей линии: +7 (495) -77‑77‑77
  • Эл. почта: kadr@mil.ru
  • Сайт: mil.ru
• Госуслуги – Поддержка граждан в военных вопросах
  • Телефон доверия: +7 (800) -00‑00‑00
  • Онлайн‑чат: gosuslugi.ru
• Юридическая консультация при защите прав призывников
  • Фонд «Право и Защита» – телефон: +7 (499) -23‑45‑67
  • Электронная почта: legal@prizyvnik.ru
• Региональный центр медицинского обследования (для повторных комиссий)
  • Телефон: +7 (383) -55‑66‑77
  • Эл. почта: medcenter@region.ru

Практические рекомендации по снижению веса до уровня‚ допускающего службу

• Консультация диетолога – составление индивидуального рациона (примерно 1500‑1800 ккал/день).
• Физическая нагрузка – минимум 150 минут умеренной аэробной активности в неделю + силовые упражнения 2‑3 раза.
• Контроль за сопутствующими болезнями – сахарный диабет‚ гипертония‚ гиперлипидемия – требуют лечения.
• Психологическая поддержка – работа с пищевыми привычками‚ стресс‑менеджмент.
• Медикаментозная терапия – назначается только по показаниям врача (например‚ орлистат‚ препараты‚ влияющие на аппетит).

Ожирение 3‑й степени у мужчин – это ИМТ ≥ 40‚ что в среднем соответствует весу от 110 кг (при росте 165 см) до 150 кг (при росте 190 см). При таком показателе большинство военных комиссий ставят категорию «не годен» или «годен с ограничениями»‚ что может полностью освободить от срочной службы. Однако закон предусматривает возможность подачи апелляций и получения временной отсрочки для снижения веса.

Если вы оказались в такой ситуации‚ не откладывайте действия: соберите необходимые медицинские документы‚ обратитесь к специалистам‚ подготовьте апелляцию и используйте указанные выше контакты. Своевременное и грамотное реагирование может существенно ускорить процесс получения желаемой категории годности.

Дата публикации: 16 марта 2026 г.