Каждый год миллионы молодых людей проходят обязательные медицинские и физические комиссии в военкомате. Главная цель комиссии – определить‚ насколько здоров и физически подготовлен призывник‚ и присвоить ему одну из категорий годности к военной службе. При этом в процессе оцениваются цифровые параметры – результаты тестов‚ которые фиксируются в медкнижке и влияют на дальнейшую судьбу;
Самое главное помнить‚ что
результаты тестов фиксируются в баллах или в виде конкретных измерений (см – см‚ секунды‚ килограммы). Любая ошибка в измерении может изменить категорию годности – от «А» (годен) до «В» (ограниченно годен) и «Д» (не годен).
Какие тесты проводят в военкомате?
- Тест «ЭКГ‑контроль» – измеряется частота пульса в покое и после нагрузки.
- Тест «Кросс‑тест» (бег 100 м‚ 200 м‚ 400 м) – фиксируется время в секундах.
- Тест «Подтягивание» (для мужчин) и «Отжимание» (для женщин) – количество повторений за 30 секунд.
- Тест «Бег на 1 км» – время прохождения дистанции.
- Тест «Гибкость» (наклон вперед из положения сидя) – измеряется в сантиметрах.
- Тест «Силовая выносливость» (поднятие тяжестей) – максимальный вес в килограммах.
- Тест «Зрение» и «Слух» – результаты фиксируются в диоптриях и децибелах.
Нормативные показатели (цифры) по состоянию на 2026 год
| Тест | Минимальный норматив (мужчины) | Минимальный норматив (женщины) | Критерий отказа |
|---|---|---|---|
| Бег 100 м | ≤ 15‚0 сек | — | > 18‚0 сек |
| Бег 200 м | ≤ 30‚0 сек | — | > 35‚0 сек |
| Бег 400 м | ≤ 70‚0 сек | — | > 80‚0 сек |
| Подтягивание (мужчины) | ≥ 6 раз | — | 0 раз |
| Отжимание (женщины) | — | ≥ 6 раз за 30 сек | 0 раз |
| Бег на 1 км | ≤ 4 мин 30 сек | ≤ 6 мин 00 сек | > 5 мин 30 сек (муж.) / > 7 мин 00 сек (жен.) |
| Наклон вперед (см) | ≥ 20 см | ≥ 15 см | < 10 см |
| Силовой тест (поднятие тяжести) | ≥ 40 кг | ≥ 30 кг | < 20 кг |
| Зрение (без коррекции) | ≥ -2‚0 дп (каждый глаз) | ≥ -2‚0 дп (каждый глаз) | «В» – при < -3‚0 дп без коррекции |
Очень важно сравнивать свои результаты именно с нормативами‚ установленными для вашего региона и возраста. Нормативы могут отличаться в разных субъектах РФ.
Как результаты тестов влияют на категорию годности
В зависимости от того‚ насколько ваш результат отклоняется от нормы‚ комиссия может присвоить одну из следующих категорий:
- «А» – годен к службе. Все показатели находятся в пределах нормативов.
- «Б» – годен с незначительными ограничениями. Небольшие отклонения‚ но они не влияют на выполнение служебных обязанностей.
- «В» – ограниченно годен. Наличие одного или нескольких отклонений‚ которые делают службу в условиях боевых действий невозможной‚ но допускают участие в сборах и резерве.
- «Г» – временно не годен. Требуется лечение или реабилитация.
- «Д» – негоден к военной службе. Серьёзные патологии‚ указанные в Расписании болезней.
Подготовка к тестам: практические рекомендации
- Тренируйтесь заранее. За 2–3 месяца до медкомиссии включите в расписание бег‚ подтягивания и силовые упражнения.
- Контролируйте вес. Ожирение 3‑й степени часто приводит к категории «В» или «Д». Сбалансированное питание и кардиотренировки помогут снизить массу тела.
- Следите за здоровьем глаз. При миопии более -3‚0 дп без коррекции часто ставят «В». Обязательно посетите офтальмолога.
- Проверяйте слух и зрение. На ранних стадиях нарушений можно получить корректирующее лечение‚ что улучшит результаты.
- Регулярно сдавайте анализы. При хронических заболеваниях (астма‚ гипертония) важно иметь документированную историю лечения.
Что делать‚ если результаты не соответствуют требованиям?
Если после первой медкомиссии вам поставили категорию «В» или «Д»‚ не отчаивайтесь.
- Соберите дополнительную медицинскую документацию (результаты УЗИ‚ ЭКГ‚ заключения специалистов).
- Обратитесь в вторую медицинскую комиссию – в течение 30 дней вы имеете право на повторную экспертизу.
- При необходимости подготовьте апелляцию в военный суд (для категории «Д»).
Контакты для обращений
Ниже представлен список полезных контактов‚ которые помогут вам подготовиться к тестам‚ собрать необходимые документы и решить спорные вопросы с военкоматом.
- Военный комиссариат г. Санкт‑Петербурга
- Адрес: ул. Садовая‚ д. 13‚ корп. 2‚ Санкт‑Петербург‚ 191014
- Телефон приёма: +7 (812) -22‑33‑44
- E‑mail: info@spb‑vc.ru
- Часы работы: Пн‑Пт 9:00‑18:00 (перерыв 13:00‑14:00)
- Юридическая консультация «Помощь Призывникам»
- Телефон: +7 (916) -23‑45‑67
- E‑mail: law@prizyvnik.ru
- Сайт: armyhelp.ru
- График приёма: Пн‑Ср 10:00‑16:00‚ Пт 10:00‑14:00
- Центр реабилитации «Здоровый воин»
- Адрес: пр. Стачек‚ 45‚ Санкт‑Петербург‚ 196331
- Телефон: +7 (812) -23‑45‑67
- E‑mail: rehab@zdravvoin.ru
- Услуги: физиотерапия‚ ЛФК‚ психологическая поддержка
- Служба психотерапевтической помощи призывникам
- Телефон доверия: +7 (800) -55‑33‑33
- Круглосуточный режим
Тесты в военкомате измеряются в конкретных цифрах‚ и от этих цифр зависит ваша будущая категория годности. Самое главное помнить‚ что подготовка к тестам – это не только физические упражнения‚ но и тщательная работа с медицинской документацией. Очень важно следить за актуальными нормативами‚ своевременно обращаться за юридической помощью и использовать предоставленные контакты‚ чтобы иметь возможность оспорить решение комиссии‚ если оно вам не подходит.
Удачной подготовки и крепкого здоровья!