Москва остаётся крупнейшим рынком труда России, и ежеднодневно сотни людей заключают или расторгают трудовые договоры, закреплённые контрактом. Ошибка в процедуре увольнения может обернуться штрафами для работодателя или задержкой выплат для работника. Ниже — подробное руководство, актуальное на 15 марта 2026 года, с адресами и телефонами организаций, куда можно обратиться за помощью.

Виды увольнения по контракту в Москве

• Увольнение по собственному желанию. Регламентируется ст. 80 ТК РФ; работник предупреждает работодателя не менее чем за 14 календарных дней.
• По соглашению сторон (ст. 78 ТК РФ). Сроки и условия могут быть любыми, если стороны договорились в письменной форме.
• По инициативе работодателя (ст. 81 ТК РФ). Чаще всего применяется при грубых или систематических нарушениях трудовой дисциплины.
• Из-за истечения срока контракта (ст. 79 ТК РФ). Уведомление подаётся за 3 календарных дня до окончания договора.
• По состоянию здоровья (ст. 83 ТК РФ). Требуется медзаключение, выданное московскими клиниками.

Пошаговая процедура увольнения по собственному желанию

1. Подача заявления.
   Заявление пишется от руки на имя генерального директора или непосредственного руководителя. Образец можно получить у кадровика или скачать на сайте Госуслуг.
2. Отработка.
   Стандартный срок — 14 дней. Для беременных, пенсионеров и студентов отработка может быть сокращена или полностью отменена по договорённости.
3. Оформление приказа (форма Т-8).
   Работник ставит визу «ознакомлен» и получает копию приказа.
4. Расчёт и документы.
   • Трудовая книжка с записью об увольнении;
   • Справка 2-НДФЛ за текущий и два предыдущих года;
   • Справка о заработке для центра занятости (форма 182н);
   • Выписка из ПФР (СЗВ-СТАЖ);
   • Денежные средства: заработная плата + компенсация за неиспользованный отпуск.

Особенности увольнения по инициативе работодателя

Доказательственная база

Работодатель должен подготовить:

• Акты о нарушениях (прогул, появление в нетрезвом виде, разглашение коммерческой тайны);
• Объяснительные записки сотрудника;
• Дисциплинарный приказ.

Всё это оформляется в течение одного месяца с момента выявления проступка. При нарушении срока увольнение может быть признано незаконным в суде.

Особые категории

Женщины с детьми до 3 лет, инвалиды, одинокие родители и профсоюзные активисты могут быть уволены только с предварительного разрешения инспекции труда и прокуратуры.

Как уволиться без отработки

• В связи с выходом на пенсию (ст. 80 ТК РФ, ч. 3 п; 3). Достаточно заявления и копии пенсионного удостоверения;
• Переезд в другой город/медицинские показания — предоставляются документы (справка из ЖКХ, выписка из медучреждения).
• Образец заявления без отработки:
  
«Прошу уволить меня по собственному желанию 25 марта 2026 года без отработки в связи с выходом на пенсию (п. 3 ч. 3 ст. 80 ТК РФ).»


Расчёт компенсаций и выплат

Часто задаваемые вопросы

Можно ли уволиться во время больничного?

Да, но только по собственному желанию или по соглашению сторон. Работодатель не имеет права уволить человека во время временной нетрудоспособности (ст. 81 ТК РФ).

Что делать, если не выплатили расчёт?

Подайте жалобу в трудовую инспекцию в течение 3 месяцев. Деньги можно взыскать через суд в течение 1 года с момента нарушения.

Контакты для обращений в Москве

Государственные органы

• Государственная инспекция труда в г. Москве
  Адрес: 115582, г. Москва, ул. Кировоградская, д. 9, корп. 2
  Тел.: +7 (495) -34-14-00
  Онлайн-приёмная: git77.rostrud.ru
• Территориальное управление Роструда по ЦФО
  Адрес: 123112, г. Москва, Пресненская наб., д. 10, блок С
  «Горячая линия»: 8 (800) -00-08-00
• Московская городская прокуратура
  Адрес: 125993, г. Москва, ул; Б. Дмитровка, д. 15а
  Тел.: +7 (495) -77-76-44

Бесплатная юридическая помощь

• Московская юридическая клиника МГУ
  Адрес: 119991, г. Москва, Ленинские горы, д. 1, стр. 13 (корпус юридического факультета)
  Тел.: +7 (495) -39-42-77
  Режим работы: пн–пт 10:00–18:00, запись онлайн через сайт law.msu.ru/clinic
• «Московская коллегия адвокатов «Защита»
  Адрес: 101000, г. Москва, Мясницкая ул., д. 22
  Тел.: +7 (495) -21-07-77
  Горячая линия трудовых споров: бесплатный звонок 8 (800) -00-77-00

Консультации по телефону

• Единая служба правовой помощи Мосгордумы
  Тел.: +7 (495) -20-22-22 (круглосуточно, бесплатно)
• Фонд «Гражданский контроль»
  Тел.: +7 (495) -45-73-21
  WhatsApp/Telegram: +7 -26 000-12-34 (ответ в течение 2 ч.)

Полезные онлайн-сервисы

• Госуслуги — подача жалобы в трудовую инспекцию онлайн
• Портал «Мои документы» Москвы, запись к кадровику в МФЦ
• Справочник услуг мэра Москвы — образцы заявлений и адреса МФЦ

Данная статья подготовлена на основе норм Трудового кодекса РФ и официальных разъяснений Роструда. Перед подачей иска или жалобы рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным юристом.