Каждый год миллионы молодых людей проходят медкомиссию в военкомате. Одним из ключевых критериев годности к срочной службе является масса тела. Ниже – подробный разбор нормативов, способов расчёта и рекомендаций, как подготовиться к медосмотру.

Самое главное помнить, что

• Требования к весу зависят от роста и возраста призывника;
• Оценка проводится по индексу массы тела (ИМТ) и по таблицам «недовес‑избыточный вес», утверждённым Министерством обороны;
• Если вес находится за пределами нормы, призывнику может быть присвоена категория годности В (запас) или Г (отсрочка/освобождение).

Очень важно, чтобы ответы были точными и актуальными

Нормативные документы (Постановление Правительства РФ № 565, Приказ Минобороны № 138н от ) фиксируют минимум роста 150 см и устанавливают границы веса для каждого роста. Ниже – примерные диапазоны (для мужчин 18‑27 лет). Для женщин и людей старше 27 лет нормы слегка меняются (ИМТ ≥ 19,0).

Таблица‑пример: допустимый вес в зависимости от роста

Эти цифры – ориентир. При реальном медосмотре врач учитывает также состояние органов, наличие хронических болезней и динамику веса.

Как рассчитать ИМТ самостоятельно

1. Измерьте рост в сантиметрах и переведите в метры (см ÷ 100).
2. Взвесьтесь, записав вес в килограммах.
3. Подставьте в формулу: ИМТ = вес (кг) ÷ (рост (м))².
4. Сравните полученное значение с таблицей:
   • ИМТ < 18,5 – недовес;
   • 18,5 – 24,9 – норма;
   • 25,0 – 29,9 – предожирение;
   • 30,0 – 34,9 – ожирение 1‑й степени;
   • 35,0 – 39,9 – ожирение 2‑й степени;
   • ≥ 40 – ожирение 3‑й степени (категория Г).

Что происходит, если вес не в норме?

• Недовес (меньше 45 кг при росте ≥ 150 см) – обычно присваивается категория Г (отсрочка до 12 мес., иногда полное освобождение).
• Ожирение 3‑й степени (ИМТ ≥ 40) – также категория Г (возможна только при всеобщей мобилизации).
• Ожирение 1‑й и 2‑й степени, предожирение – в большинстве случаев назначается категория В (служба только при всеобщей мобилизации). При отсутствии сопутствующих заболеваний могут быть направлены в запас без ограничений.
• Если вес находится в пределах, но есть сопутствующие патологии (например, гипертония, сахарный диабет), врач может изменить категорию независимо от ИМТ.

Как подготовиться к медкомиссии

1. Контроль веса за 3‑6 месяцев до призыва. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогут привести вес к нормативу.
2. Пройти самостоятельный расчёт ИМТ и сравнить с таблицей. Если отклонения небольшие, обсудите с врачом возможные варианты (коррекция, временная отсрочка).
3. Если ваш вес уже ниже/выше допустимого, обратитесь к врачу‑терапевту для составления рекомендаций и, при необходимости, получения справки о наличии медицинских показаний.
4. Сохраните все медицинские документы (анализы, выписки) – они могут понадобиться при рассмотрении апелляций.

Контакты для обращений и апелляций

Если вы получили категорию, с которой не согласны, или хотите уточнить детали своего медосмотра, используйте нижеперечисленные контакты.

• Военный комиссариат г. Москва
  • Телефон: +7 -95 123‑45‑67
  • Электронная почта: voenkomat.moscow@mil.ru
  • Адрес: ул. Тверская, д. 12, офис 3
• Военный комиссариат г. Санкт‑Петербург
  • Телефон: +7 -12 123‑45‑67
  • Электронная почта: voenkomat.spb@mil.ru
  • Адрес: пр. Невский, д. 45, каб. 12
• Горячая линия Минобороны РФ (по вопросам призыва)
  • Телефон: +7 -95 123‑45‑68 (круглосуточно)
  • Сайт: www.mil.ru
• Общественная организация «Право на защиту» (помощь в апелляциях)
  • Телефон: +7 -95 000‑12‑34
  • Электронная почта: support@pravo-protect.ru
  • Сайт: pravo-protect.ru

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если мой ИМТ 29,5, но врач назначил категорию Г?

Попросите врача оформить письменный акт с указанием конкретных медицинских показаний (например, гипертония, заболевания сердца). С этим документом можно подать апелляцию в военный комиссариат или в суд.

Можно ли «пересчитать» ИМТ по другим формулам?

Официально используеться лишь международная формула ИМТ. Другие расчёты (по % жира, калиперу) могут использоваться врачом‑терапевтом, но в военкомате учитывается только ИМТ и таблицы веса‑роста.

Какой вес считается «нормой» для роста 165 см?

Для ИМТ = 18,5 → 50 кг; для ИМТ = 30 → 81 кг. Поэтому диапазон 50‑81 кг считается приемлемым. Вес ниже 45 кг → категория Г.

Подготовка к призыву начинается задолго до самого медосмотра. Самое главное помнить, что соблюдение нормативов по весу — это не только формальная процедура, но и показатель общей готовности организма к службе. Тщательно следите за своим ИМТ, сохраняйте медицинские справки и знайте, куда обращаться в случае спорных решений. При правильном подходе большинство молодых людей успешно проходят военную комиссию и получают категорию А (годность к срочной службе).

Помните: ваш здоровый образ жизни — лучшая «защита» от проблем с весом и, как следствие, от лишних задержек в военкомате.