Недостаток массы тела (так называемый «недовес»), одно из самых частых медицинских оснований для присвоения призывнику ограничивающей категории годности. В 2026 году правила остались прежними: от срочной службы освобождают при дефиците веса 20 % и более, а при дефиците 10–20 % призывник может быть признан «ограниченно годным». Ниже, подробная разбивка, что именно означает каждая из категорий, как рассчитывается дефицит массы и куда обращаться, если вы не согласны с решением военкомата.
Какие бывают категории годности
- Категория А — полностью годен, служат всех родов войск.
- Категория Б, годен с незначительными ограничениями (например, не берут в десант, но берут в Сухопутные войска).
- Категория В — ограниченно годен (часто ставится именно при недовесе 10–20 %). Может служить только в ряде специальностей, при этом выдаётся отсрочка или зачисление в запас.
- Категория Г, временно не годен (даётся отсрочка на 6–12 месяцев для лечения).
- Категория Д — полностью не годен (освобождение от армии навсегда).
Недовес: как рассчитывается дефицит массы
Медики пользуются таблицей соответствия роста и минимально допустимой массы тела, утверждённой Приказом Минобороны № 400 (2014 г., актуально на 2026 г.). Если ваш фактический вес на 20 % и ниже минимального нормативного — присваивается категория Д и выдаётся бессрочное освобождение.
- Найдите в таблице свой рост.
- Посмотрите, какой вес указан как минимально допустимый.
- Рассчитайте процент дефицита:
Дефицит % = ((Минимальный вес – Фактический вес) ÷ Минимальный вес) × 100 %
Пример
Рост 175 см → минимальный вес 58 кг. Фактический вес 46 кг.
Дефицит = ((58 – 46) / 58) × 100 ≈ 20,7 %. → Категория Д.
Пошаговая инструкция, если вам поставили «недовес»
- Получите заключение ВВК. Военкомат должен направить вас на комиссию, где измерят рост, вес, рассчитают ИМТ и дефицит массы.
- Проверьте правильность расчётов. Попросите на руки копию актовского протокола.
- Сдайте дополнительные анализы. Если есть сомнения, что дефицит вызван болезнью (гипертиреоз, СД, язва и т.д.), соберите справки из поликлиники и заключение гастроэнтеролога/эндокринолога.
- Подайте апелляцию. В течение 1 месяца можно обжаловать решение в центральную ВВК или через суд.
Калькулятор «Недовес и категория годности 2026»
(вставьте свой рост и вес)
| Рост, см | Мин. вес, кг | −10 % | −20 % | Ваша категория при данном весе |
|---|---|---|---|---|
| 150 | 45 | 40,5 | 36 | ниже 36 кг → Д |
| 160 | 50 | 45 | 40 | ниже 40 кг → Д |
| 170 | 55 | 49,5 | 44 | ниже 44 кг → Д |
| 180 | 63 | 56,7 | 50,4 | ниже 50,4 кг → Д |
| 190 | 70 | 63 | 56 | ниже 56 кг → Д |
Частые ошибки и советы
- Не доверяйте неофициальным калькуляторам в интернете. Только таблицы Минобороны имеют юридическую силу.
- Вес измеряют утром, на голодный желудок, без обуви и в лёгкой одежде. Если вас взвесили после обеда, требуйте повторной процедуры.
- Сохраняйте все справки. Даже если сейчас дефицит не достигает 20 %, через год он может увеличиться, и ваши документы упростят повторную комиссию.
Контакты для обращений и консультаций
Если вы считаете, что категория определена неверно или хотите обжаловать решение, используйте следующие контакты:
- Горячая линия Проекта «Повесток.Нет»
###-###-#### (бесплатно по РФ)
https://povestok.net - Главное военно-медицинское управление МО РФ
+7 -95 498-33-33 (многоканальный)
Приём граждан: Пн–Пт 09:00–17:00, Москва, Комсомольский пр-т, д. 18 - Бесплатная юридическая помощь призывникам
Центр содействия призывникам «Призывник.Право»
###-###-####
https://prizivnik.online - Онлайн-консультации в Telegram-боте
@povestok_bot — получите расчёт категории и шаблон жалобы за 5 минут.
Помните: при недовесе 20 % и выше вы имеете полное право на категорию Д и безусловное освобождение от армии. Не затягивайте с обращениями и не бойтесь отстаивать свои права!