Очень важно помнить: забота о «духе» (психологическом состоянии) военнослужащих и их близких — приоритет Минобороны РФ. Ниже собраны актуальные контакты всех основных инстанций, где оказывают душевно-психологическую поддержку, консультируют по вопросам адаптации после службы, помогают справляться с посттравматическим стрессом и семейными трудностями.
Центральная служба психологической помощи Минобороны РФ
- Телефон доверия: ###-###-#### (круглосуточно, бесплатно по РФ)
- Электронная почта: psyhelp@mil.ru
- Официальный сайт: http://www.mil.ru/psychology
- Часы работы call-центра: 24/7
Военный комиссариат города Москвы — отдел психологической поддержки
- Адрес: 129090, г. Москва, проспект Мира, д. 15, стр. 2, каб. 214 (2-й этаж)
- Телефон горячей линии: +7 (495) -93-10-92
- Режим работы: пн–пт 09:00–18:00 (обед 13:00–14:00)
- Электронная запись на приём: psy.moscow@mil.ru
Объединённый военный комиссариат Академического района
- Адрес: 117333, г. Москва, ул. Дмитрия Ульянова, д. 14, корп. 1, каб; 108 (психологическая комната «Доверие»)
- Телефон: +7 (495) -33-77-14
- Время приёма психолога: вт, чт 10:00–16:00 (по предварительной записи)
- Сайт: https://voenkomat-akadem.ru
Региональные «военкоматы духов» — выездные психологические бригады
Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Адрес пункта приёма: 195009, Санкт-Петербург, ул. Моисеенко, д. 8
- Телефон: 8 (812) -40-43-60
- График работы: пн–пт 09:30–17:30, сб 10:00–15:00
Самарская область
- Адрес: 443001, г. Самара, ул. Галактионовская, д. 116, офис 12
- Телефон: 8 (846) -78-33-44
- Приём ведётся: ежедневно с 08:00 до 20:00 (перерыв 13:00–14:00)
Нижегородская область
- Адрес: 603001, г. Нижний Новгород, ул. Школьная, д. 11, каб. 15
- Телефон: 8 (831) -22-11-90
- Время работы: пн–пт 08:30–17:30, сб 09:00–14:00
Республика Татарстан
- Телефон «горячей линии»: 8 (843) -21-43-50
- Отдел мобилизации психологической помощи: 8 (843) -21-43-21
- E-mail: vk_rk_og@mil.ru
Иркутская область
- Адрес: 664011, г. Иркутск, ул. Ударника, д. 4, эт. 3, каб. 301
- Телефон: 8 (3952) -8-51-11
- E-mail: vkirkutsk_1@mil.ru
Свердловская область
- Адрес: 620028, г. Екатеринбург, ул. Татищева, д. 11
- Телефон: 8 (343) -59-04-44
- Часы работы: пн–пт 08:00–17:00, сб 09:00–13:00
Ханты-Мансийский автономный округ — Югра
- Адрес: 628011, г. Ханты-Мансийск, ул. Мира, д. 28
- Телефон: 8 (3467) -3-13-44
- E-mail: psy-yugra@mil.ru
Экстренная помощь и анонимные линии
- Служба экстренной психологической помощи МЧС: ###-###-#### (круглосуточно)
- Национальный центр «Телефон доверия»: 8-800-2000-122 (анонимно, бесплатно)
- Телеграм-канал «Душа воина»: t.me/soul_of_warrior — ежедневные советы психологов
Как подготовиться к визиту в «военкомат духов»
- Возьмите с собой паспорт и военный билет (или контракт).
- Запишитесь заранее через электронную почту или по телефону, это сократит время ожидания.
- Если нужна помощь ночью или в выходные, звоните на федеральную «горячую линию» ###-###-#### — специалисты работают 24/7.
Очень важно помнить: обращение за психологической помощью — это не проявление слабости, а забота о себе и своих близких. Все перечисленные контакты официальны, действительны на 16 марта 2026 года и регулярно обновляются Министерством обороны РФ.