Внимание! Ниже приведены 10 главных симптомов сердечных заболеваний, которые ни в коем случае нельзя игнорировать, а также актуальные контактные данные организаций, к которым можно обратиться за помощью.
10 главных симптомов сердечных заболеваний
- Одышка — особенно при незначительной физической нагрузке или в покое.
- Боль или дискомфорт в грудной клетке — давящий, сжимающий или жгучий характер.
- Учащённое сердцебиение — ощущение «выскакивания» сердца из груди;
- Обмороки или предобморочные состояния, внезапная потеря сознания.
- Отёки ног — особенно в области лодыжек и голеней.
- Необъяснимая усталость — даже после полноценного сна.
- Боль в плечах, шее, челюсти или спине — иррадиация боли при стенокардии.
- Тошнота или изжога, нередко ошибочно принимается за пищевое расстройство.
- Ощущение «перебоев» в сердце — экстрасистолия, фибрилляция предсердий.
- Цианоз (синюшность губ и ногтевых лож) — признак кислородного голодания.
Факторы риска, усиливающие «расписание» заболеваний
- Курение — повышает риск ИБС в 2–4 раза.
- Ожирение — увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
- Хронический стресс — приводит к стойкому повышению артериального давления.
- Недавно добавленный фактор: избыточное потребление трансжиров и сахара.
Новые технологии диагностики
Учёные Технического университета Мюнхена разработали неинвазивную технологию fast-RSOM, позволяющую визуализировать мельчайшие кровеносные сосуды без контрастного вещества. Это сокращает время диагностики и делает обследование максимально комфортным.
Генетические исследования и питание
Питтсбургский университет опубликовал обширную базу генетических вариантов, влияющих на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Японские учёные обнаружили, что добавка трикаприн может уменьшать симптомы сердечной недостаточности, улучшая энергетический обмен миокарда.
Контакты для обращений
Экстренная помощь
- Телефон скорой помощи: 103 (со всех операторов РФ)
- Единая служба спасения: 112
Федеральные центры сердечно-сосудистой хирургии
- ФГБУ «Национальный медико-хирургический центр им. Н. И. Пирогова»
Адрес: г. Москва, Нижняя Первомайская ул., 70
Телефон: +7 (499) -38-08-88
Сайт: www.pirogov-center.ru - ФГАУ «Национальный медико-хирургический центр им. А. Н. Бакулева»
Адрес: г. Москва, Ленинский пр-т, д. 8
Телефон: +7 (499) -53-82-22
Сайт: www.bakulev.ru - ФГБУ «Сибирский научно-клинический центр Минздрава РФ»
Адрес: г. Новосибирск, ул. Фрунзе, 88
Телефон: +7 (383) -23-35-55
Сайт: www.sscc.ru
Региональные горячие линии
- Москва: +7 (495) -27-22-55 (Департамент здравоохранения)
- Санкт-Петербург: +7 (812) -78-67-00 (городская консультативная поликлиника)
- Новосибирск: +7 (383) -10-33-33 (городская справочная)
Онлайн-консультации и телемедицина
- «СберЗдоровье» — sberhealth.ru
- «ЕМИАС-онлайн» (Москва и МО) — emias.mos.ru
- «Доктис» — doctis.ru
Советы по профилактике и рекомендации
- Ежегодно проходите ЭКГ и УЗИ сердца.
- Следите за давлением и уровнем холестерина.
- Исключите курение и злоупотребление алкоголем.
- Добавьте в рацию продукты, богатые омега-3 и магнием.
- Используйте приложения-трекеры для мониторинга физической активности и пульса.
Важно: при появлении любого из 10 симптомов немедленно звоните в скорую помощь или обращайтесь в ближайший кардиологический центр. Время, главный ресурс при заболеваниях сердца!