Дата публикации: 15 марта 2026 г.

Содержание

1. Статистика: сколько толстяков служит в армиях мира
2. Российский фронт борьбы с лишним весом
3. История успеха: как обычный «толстый парень» похудел ради армии
4. Контакты для обращений
5. Советы военкома толстякам

Фраза «толстый военком» уже давно стала ироничным мемом в русскоязычном сегменте интернета. Однако за шуткой стоит серьёзная проблема: ожирение среди военнослужащих растёт буквально по всему миру. В США сухопутные войска уже превысили отметку 11 % толстяков, а в российской армии официально началась кампания по «сжиганию жира» — вплоть до увольнения из тыловых структур.

Статистика: кто лидирует в «жировом рейтинге»

• Сухопутные войска США: 11 % страдают ожирением (в 2011 г. — 6,5 %).
• ВВС США: 9 % толстяков.
• ВМФ США: 6 % толстяков.
• Морская пехота США: лишь 2,5 % (25 на 1 000 человек).

В России официальной статистики по военным не публикуют, но, по данным «МК», в тыловых структурах уже начали составлять «списки толстяков», которых готовятся уволить к началу следующего года.

Как Россия борется с «жировым десантом»

Инструкции военкоматов

Врач-терапевт столичного военкомата Елена Киреева поясняет:

«Вес 117 кг при росте 175 см — это 100 % отказ от призыва. У таких пациентов часто гипертония и эндокринные проблемы».

Новые меры

• Обязательное снижение веса до ИМТ ≤ 27.
• Исключение толстяков из расчёта «военного времени» гражданского персонала.
• Создание специальных групп «армейского фитнеса»: за 6 месяцев службы толстяки теряют 40–50 кг, худеющие набирают 5–7 кг мышц в месяц.

История успеха: как Денис сбросил 37 кг ради армии

Денису было 19, когда он впервые пришёл в военкомат: 117 кг при росте 175 см. Его отправили домой с направлением к эндокринологу и диетологу. Девять месяцев строгой диеты и регулярных тренировок — и вес снизился до 80 кг. Повторный призыв закончился счастливо: «Я хотел служить с детства, а теперь у меня есть форма и армейские нашивки, а не складки на животе», — рассказывает он в интервью «КП».

Контакты для обращений

Москва

• Военный комиссариат города Москвы
  • Адрес: 125009, г. Москва, ул. Садовая-Кудринская, д. 10
  • Телефон: +7 (495) -94-24-36
  • Официальный сайт: voenkomat.mos.ru
• Телефон «горячей линии» по вопросам ожирения и призыва: ###-###-#### (пн–пт 09:00–18:00)

Регионы

Чтобы найти свой военкомат, воспользуйтесь сервисом «Госуслуги → Военкоматы» — достаточно ввести индекс или город.

Соцсети и обратная связь

• Telegram-канал «@voenkomat_help» — ежедневные советы диетолога и ответы на вопросы толстяков.
• Email: info@voenkomat.mos.ru (ответ в течение 2 рабочих дней).

Советы военкома толстякам

1. Пройдите обследование, гипертония и диабет могут быть причиной отказа даже при небольшом лишнем весе.
2. Начните с простого — 10 000 шагов, отказ от сладкого и фастфуда минус 500 калорий в день.
3. Приходите на «фитнес-призыв» — бесплатные группы при военкоматах Москвы и Санкт-Петербурга.
4. Не врите в анкете, лишние 5 кг, скрытые вами, обнаружатся на первом же медосмотре и станут причиной отсрочки.

Помните: «толстый военком» — это не приговор, а лишь повод взять себя в руки и начать путь к здоровью и службе Родине.