Важно! При постановке на воинский учёт и решении вопроса о годности к срочной службе вес и рост мужчины оцениваются не «на глаз», а строго по официальным таблицам․
Ниже ‒ подробная инструкция, как самостоятельно определить, попадаете ли вы в допустимые нормы, а также куда обращаться, если возникают сомнения․
Как рассчитывают соотношение веса и роста в военкомате
В 2026 году действует единая формула ИМТ (индекс массы тела):
ИМТ = вес (кг) / (рост (м))²
Пример: рост 1,78 м, вес 70 кг → 70 / (1,78²) ≈ 22,1
Полученное значение сверяют с таблицей категорий:
- Недостаточное питание: ИМТ < 18,5
- Пониженное питание: 18,5–19,4
- Норма: 19,5–22,9 (допускается до 24,9 при отсутствии сопутствующих заболеваний)
- Избыточная масса: 25–29,9 (может быть ограничение по здоровью)
- Ожирение: ≥ 30 (требуется дополнительное медицинское обследование)
Краткая таблица минимально-допустимых значений
| Рост, см | Минимальный вес, кг | Максимальный вес без ожирения, кг* |
|---|---|---|
| 150 | 45 | 56 |
| 160 | 50 | 64 |
| 170 | 56 | 72 |
| 175 | 60 | 76 |
| 180 | 63 | 81 |
| 185 | 67 | 86 |
| 190 | 71 | 91 |
| 200 | 78 | 100 |
*Значения округлены; точный расчёт проводится по ИМТ․
Когда могут признать негодным по весу и росту
- Вес менее 45 кг при любом росте → статья 86 Расписания болезней, диагноз «недостаточное физическое развитие»․
- Рост менее 150 см → та же статья 86․
- ИМТ < 18,5 без динамики набора массы за 6–12 месяцев → категория «В» (ограниченно годен) или «D» (временно не годен)․
- ИМТ ≥ 30 с сопутствующими заболеваниями (гипертония, диабет и т․д․) → категория «В» или «G» (с отсрочкой лечения)․
Что делать, если ваши параметры близки к границе
- Сдать анализы и пройти допобследование у военно-врачебной комиссии (ВВК)․
- Получить заключение эндокринолога при резком недовесе или ожирении․
- Вести дневник питания и физической активности за 3–6 месяцев для подтверждения динамики․
- Повторно явиться в военкомат с медицинскими документами․
Адреса и контакты для обращений
- Федеральный информационный центр Минобороны РФ
Горячая линия: 8-800-200-0-400 (бесплатно по РФ)
Официальный сайт: https://гувк․мил․рф - Главный военно-врачебный центр имени В․П;Ветрова
Адрес: 123001, Москва, ул․ Девичье Поле, д․ 3
Телефон: +7 (499) -73-25-63
E-mail: gvvk@mil․ru - Региональные военкоматы
Уточнить адрес и телефон можно через Единый портал госуслуг: https://госуслуги․рф
В поиске введите «военкомат [ваш город]»․ - Бесплатная юридическая помощь призывникам
Ассоциация правовой защиты призывников
Телефон: ###-###-####
Telegram-бот: @prizyv_help_bot
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Вопрос 1: «Мой вес 73 кг при росте 170 см․ Попадаю в норму?»
ИМТ = 73 / (1,70²) ≈ 25,26․ Вы в зоне избыточной массы, но не ожирения․ При отсутствии болезней — категория «A» (годен)․
Вопрос 2: «Если я наберу 5 кг за полгода, можно ли повторно прийти на комиссию?»
Да․ При недовесе выдают отсрочку на 6–12 месяцев для коррекции массы․ При повторном осмотре результаты пересматриваются․
Вопрос 3: «Действует ли таблица для спортсменов-бодибилдеров?»
Для лиц с высокой мышечной массой делают биоимпедансный анализ (определяют % жира)․ При низком % жира и отсутствии патологий — признают годным даже при ИМТ > 25․
Сохраните эту страницу в закладки и перед каждым визитом в военкомат пересчитывайте свой ИМТ — это позволит заранее подготовить документы и избежать неожиданных отсрочек․